Trang chủ mực Cháo mực (mực nang và mực ống)

Cháo mực (mực nang và mực ống)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Annie Vo

Cháo mực (mực nang và mực ống)

#bimatgiangsinh Được tặng mỗi thứ mực một ít nên mình nấu món cháo mực thập cẩm này cho mềm và dễ ăn, đổi vị cuối tuần bằng món cháo ấm nóng rất hấp dẫn

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người

Thời gian nấu :

30 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mực nang và mực ống bỏ phần túi mức, bóp muối rửa sạch, cắt miếng vừa ăn. Gạo và nếp mỗi thứ nửa lon, vo sạch và cho vào nồi cơm điện, thêm nhiều nước và chút muối nấu cháo. Hành lá để riêng phần lá và cọng, cắt nhỏ. Rau răm rửa sạch cắt nhỏ

* Bước 2

Phi thơm đầu hành với dầu ăn, cho mực vào xào săn với chút nước mắm. Cháo chín trút phần mực vừa xào vào, nêm thêm chút nước mắm cho thơm. Múc cháo mực ra tô, thêm hành lá và tiêu xay phía trên, dùng nóng rất ngon, có thể thêm chút gừng cắt sợi cho ấm bụng nhé
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne