Trang chủ bò nướng Bò nướng eat clean

Bò nướng eat clean

Giới thiệu

Đầu bếp :

Kiều Oanh

Bò nướng eat clean

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người

Thời gian nấu :

1 tiếng
100g (204 kcal)

Thăn bò vai

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ướp lần lượt các nguyên liệu vào thịt bò để vào ngăn mát tủ lạnh 2h.

* Bước 2

Lấy ra bọc giấy bạc cho vào nồi chiên không dầu nướng 180 độ 15 phút. Mở giấy bạc nướng thêm 5 phút 200 độ cho vàng mặt

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne