Trang chủ
Gia vị
Công thức
Eatclean- Lunch / Bữa trưa #4
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Emily LuuEatclean- Lunch / Bữa trưa #4
Mới tậu được cái xửng hấp, là cái gì em cũng cho và hấp cho healthy.
Bữa trưa nay có bắp cải và tôm hấp.
Phần sốt muối ớt xanh là mua sẵn, cơ mà PT vẫn cho phép ăn nên thoải mái 😂😂
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Cải cắt từng miếng như hình, tôm cắt bớt râu.
Rửa sạch rồi đem lên hấp.
Tôm sẽ chín trước nên mình gắp tôm ra trước. Rồi hấp thêm bắp cải độ 5’ nữa là được. Bắp cả hấp giòn giòn giữ được độ ngọt lắm
* Bước 2
Nước tương mình cắt thêm trái ớt cho tăng hương vị he he. Bạn nào không ăn được cay bỏ qua nhé.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne