Trang chủ ĂN TRƯA Lunch Box 22 - Hộp Cơm Vui Vẻ

Lunch Box 22 - Hộp Cơm Vui Vẻ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Rose Truong

Lunch Box 22 - Hộp Cơm Vui Vẻ

#hopcomvuive

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Canh bí đỏ nấu thịt heo : tham khảo công thức theo link

* Bước 2

Cá lóc khô chiên: làm nóng chảo chiên cá lóc khô vàng đều hai mặt, vớt ra cho vào hộp

* Bước 3

Cơm gạo lứt: gạo lức ngâm qua đêm, cho vào nồi cơm điện nấu chín

* Bước 4

Ăn kèm: rau sống

* Bước 5

Trái cây tráng miệng: nho xanh

* Bước 6

Cho từng món vào từng hộp, đậy nắp kín, cho vào túi giữ nhiệt mang theo (đi làm, đi hoc…)

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne