Trang chủ sinh tố xoài Giảm cân + eat clean: Smoothie + cơm xoài + mì đậu hũ
Giảm cân + eat clean: Smoothie + cơm xoài + mì đậu hũ yêu thích

Giảm cân + eat clean: Smoothie + cơm xoài + mì đậu hũ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ngoc Mai

Giảm cân + eat clean: Smoothie + cơm xoài + mì đậu hũ

Những cơn mưa đầu mùa nuông chiều cảm xúc lòng người... nhớ Đà Lạt mùa mưa quá. Sáng: Smoothie cải kale + táo + xoài + sữa hạt Trưa: Cơm xoài đậu biếc cốt dừa Tối: Mì đậu hũ trộn cay + sữa gạo lứt mix đậu biếc. #eatclean #eatcleanvietnam #healthyfood #healthylifestyle #healthy #cookingathome #smoothie #mangostickyrice #koreanfood #breakfast #lunch #dinner #peony

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sáng: smoothie cải kale: tất cả nguyên liệu gồm cải kale, táo, thơm mình đều để tủ đông Sáng lấy ra xay chung với sữa hạt (sữa gạo, yến mạch, óc chó..)
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Trưa: Cơm xoài Mình nấu cơm và cho thêm chút nước đậu biếc. Lúc chín cho thêm nước cốt dừa vô cho thơm ngon Nước cốt dừa nấu lên cho thêm chút đường cho vừa ăn Xoài cắt hạt lựa là xong
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Tối: Mì trộn Mì đậu hũ mua ở siêu thị về trần qua nước sôi Cà rốt, bí ngòi cắt sợi và xào qua Trứng luộc lòng đào Nước sốt: tương hàn quốc, đâu mè, nước tương, chút đường, ớt, mè
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

sinh tố xoài sinh tố dừa sinh tố xoài

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook Copy link bài viết

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Giảm cân + eat clean: Smoothie + cơm xoài + mì đậu hũ Giảm cân + eat clean: Smoothie + cơm xoài + mì đậu hũ
sao : Ngoc Mai
Eat clean: Sữa chua granola (378cal) + bánh mì trứng (223cal) Eat clean: Sữa chua granola (378cal) + bánh mì trứng (223cal)
sao : Ngoc Mai
Eat clean - D17: Bánh mì than tre - Tôm hấp bí ngòi - Sữa yến mạch Eat clean - D17: Bánh mì than tre - Tôm hấp bí ngòi - Sữa yến mạch
sao : Ngoc Mai
Thực đơn eat clean + giảm cân: Granola + Thịt xào tứ xuyên + Canh cá hồi Thực đơn eat clean + giảm cân: Granola + Thịt xào tứ xuyên + Canh cá hồi
sao : Ngoc Mai

Món ăn tương tự

Giảm cân + eat clean: Smoothie + cơm xoài + mì đậu hũ

Giảm cân + eat clean: Smoothie + cơm xoài + mì đậu hũ
Smoothie bơ xoài cho bữa sáng

Smoothie bơ xoài cho bữa sáng
Smoothie chuối xoài cacao

Smoothie chuối xoài cacao
Smoothie xoài-dâu tây

Smoothie xoài-dâu tây
Mango-Passion fruit smoothie

Mango-Passion fruit smoothie
Smoothie xoài

Smoothie xoài
Avocado mango smoothie

Avocado mango smoothie
Smoothie Xoài chua ngọt hấp dẫn

Smoothie Xoài chua ngọt hấp dẫn
Green Smoothie (sinh tố xanh)

Green Smoothie (sinh tố xanh)
Sinh tố trái cây

Sinh tố trái cây
Sinh tố giải nhiệt

Sinh tố giải nhiệt
Sinh tố diet ngày 11 🍇🍌🥭

Sinh tố diet ngày 11 🍇🍌🥭
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne