Trang chủ canh măng Bún Ngan, canh Măng

Bún Ngan, canh Măng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp Của Cún Mập

Bún Ngan, canh Măng

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn
1 kg

Bún

1 con

Ngan

700 gr

măng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho Ngan và 1 chút muối, 5 lát gừng + 2 nhánh sả đập vào nồi luộc 40' (tắt bếp để ngâm)

* Bước 2

Măng luộc qua rửa sạch rồi xào chín, cho thêm muối và bột nêm vừa miệng

* Bước 3

Cho nước luộc Ngan vào ninh măng 10' đôi đổ ra bát cho hành lá và mùi tàu lên

* Bước 4

Thịt lọc xương hoặc chặt miếng tùy khẩu vị

* Bước 5

Nước chấm : 150ml nước mắm + 50 gr đường + 2 quả chanh + 15 củ Tỏi đơn côi đập dập, băm nhỏ + 3 trái ớt băm nhỏ

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne