Trang chủ canh măng Canh măng tươi nấu nấm

Canh măng tươi nấu nấm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bảo Bình

Canh măng tươi nấu nấm

#bepvang

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần
1 ít

cà rốt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Măng thái mỏng,luộc với 1 chút muối. Sau đó vớt ra, xả lại nước lạnh. Lưu ý nếu các bạn dùng măng ngâm thì nên luộc 2-3 lần cho bớt chua.

* Bước 2

Nấm rơm rửa sạch với nước muối. Bổ làm đôi hoặc là 4.

* Bước 3

Cho măng vào nồi, xào khoảng 5’ với dầu ăn và hạt nêm. Cho thêm nước hơi xăm xắp vào nấu. Cho thêm cà rốt vào nấu cùng. Các bạn nêm đậm một chút thì măng sẽ ngon. Nấu tới khi măng mềm, ngấm gia vị.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Thêm nước đủ dùng. Khi canh sôi trở lại thì cho nấm vào nấu thêm 5’. Cho rau mùi vào và tắt bếp.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne