Trang chủ bánh bột lọc Bánh bột lọc chay

Bánh bột lọc chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Phương Thảo

Bánh bột lọc chay

Nguyên liệu

400 gr

Bột năng

1,5 gr

Đỗ nhỏ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đãi đỗ sạch rồi nấu đỗ cho chín, đỗ chín thì dùng thìa dằm cho nát rồi thêm tiêu cho thơm

* Bước 2

Cho nước sôi vào bột bánh, cho ít một, dùng đũa khuấy tầm 1p bột bớt nóng rồi dùng tay nhào bánh thật kĩ (công đoạn này quyết định bánh ra sao) nhào kĩ bột tầm 15-20 đêm khi vỏ bánh mềm dai màu như bột bánh bình thường là được

* Bước 3

Cắt bột thành miếng nhỏ, cod thể dùng cán bánh để vỏ bánh mỏng hơn, mình không có cán bánh nên dùng tay tạo hình cho vỏ bánh cho nhân đỗ vào rồi
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Nặn xong đun sôi nước thả lần lượt bánh vào đến khi bánh nổi lên vớt ra thả bánh vào chậu nước lọc sạch

* Bước 5

Lấy bánh và chuẩn bị ăn
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne