Trang chủ khô mực Cách làm Mực chiên sốt tỏi ớt

Cách làm Mực chiên sốt tỏi ớt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trương Quốc Chiến

Cách làm Mực chiên sốt tỏi ớt

Món mực chiên tỏi ớt này làm nhậu, ăn vặt những ngày mưa thì chỉ có BÁ CHÁY thôi các bạn ạ! Xem thêm chi tiết tại: https://www.youtube.com/watch?v=FE48SY2ZG8M

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần ăn
2 quả

ớt

1/2 muỗng cà phê

đường trắng

1/2 muỗng cà phê

bột ngọt

1/2 muỗng cà phê

mắm

2 củ

tỏi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuẩn bị nước mắm tỏi ớt: Đâm tỏi và ớt cho thật nhuyễn. Cho ớt và 1/2 lượng tỏi vào chén. Cho nước mắm, đường, bột ngọt vào chén tỏi ớt vừa đâm nhuyễn.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Xé mực khô thành những sợi vừa ăn. 1/2 lượng tỏi còn lại bạn để riêng.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Bắt chảo lên bếp, cho dầu ăn vào. Đợi dầu nóng, cho tỏi vào phi vàng. Cho mực và nước mắm đã chuẩn bị trước đó vào. Tận hưởng thành quả thôi nào!
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne