Trang chủ khô cá Cơm nhà đơn giản mà ngon 100

Cơm nhà đơn giản mà ngon 100

Giới thiệu

Đầu bếp :

QUÂN NGUYỄN

Cơm nhà đơn giản mà ngon 100

#buacomhangngay

Nguyên liệu

1/2 cái

bắp cải

1 củ

cà rốt

100 g

tôm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khô cá cơm kho keo: khô cá cơm ngâm nước cho mềm rồi xả lại nước nhiều lần cho sạch. Thịt heo chọn mở nhiều, cắt lát cho lên chảo rán cho ra mở rồi cho hành tỏi băm lên xào thơm. Cho khô cá cơm lên, nêm nước mắm, đường,ớt rồi thêm 1/2 chén nước sôi rim lửa nhỏ cho cá thấm.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Gà rô ty :đùi tỏi gà rửa sạch khứa vài đường rồi ướp tỏi băm, nước tương, muối, bột ngọt, tiêu. Cho đùi tỏi gà lên chảo ít dầu chiên sơ rồi cho xíu đường lên để tạo màu, cho nước ướp và nước dừa tươi lên rim cho keo lại.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Bắp cải xào tôm : tôm lột vỏ giả nhỏ với xíu muối, củ hành tím. Bắp cải cắt vừa ăn,cà rốt bào mỏng. Bắc chảo với 2 muỗng canh dầu ăn phi thơm tỏi băm cho tôm lên xào săn, nêm xíu bột ngọt, nước mắm, cho bắp cải,cà rốt lên xào đảo liên tục cho vừa chín. Thêm tiêu, hành ngò cho thơm.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Rau sống ăn kèm
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne