Ruốc cá

Giới thiệu

Đầu bếp :

hồng sa mạc

Ruốc cá

Nguyên liệu

100 ml

Dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Các mua về làm sạch, hấp chín, gỡ thịt cá để riêng
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho dầu ăn vào chảo phi hành thơm và vàng giòn vớt hành ra để nguyên mỡ đổ cá vào xào cùng bột canh vừa ăn đến khi vàng thơm thì cho hạt tiêu và hành khô vào bắc ra để nguội cất vào lọ ăn dần

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne