Trang chủ Món ăn Chim câu xào rau răm

Chim câu xào rau răm

Giới thiệu

Đầu bếp :

hồng sa mạc

Chim câu xào rau răm

Bữa trưa nhà bạn có gì ?

Nguyên liệu

1 con

Chim câu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hạt dổi, cánh hồi rang thơm dã nhỏ

* Bước 2

Xả, rau răm rửa sạch thái nhỏ

* Bước 3

Chim làm sạch chặt làm 4. Ướp mắm, muối, hạt dổi, cách hồi, xả, rau răm để 30 phút cho ngấm
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Bắc chảo lên bếp lửa lớn cho dầu ăn vào đợi dầu ăn nóng cho thịt chim vào đảo cho xăn thịt lại là ok
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne