Trang chủ GỎI 𝐆Ỏ𝐈 𝐐𝐔Ả 𝐕Ả𝐈 🌶🍋

𝐆Ỏ𝐈 𝐐𝐔Ả 𝐕Ả𝐈 🌶🍋

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nhẽo Nhẽo

𝐆Ỏ𝐈 𝐐𝐔Ả 𝐕Ả𝐈 🌶🍋

Đầu tháng 5 là mùa vải trứng, quả vải to có vị chua ngọt rất thích hợp để làm gỏi. Có ai đã từng ăn món ngon này chưa ạ???

Nguyên liệu

5-10 con

tôm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bước 1: Luộc thịt cùng với sả, hành tím củ Tôm làm sạch, chẻ đôi sóng lưng =>Luộc chín tôm thịt để riêng Hến luộc gỡ thịt
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Bước 2: =>trước khi sơ chế vải, cà rốt thì ngâm nước đá cho dòn Rửa sạch vải, lấy cùi trắng Cà rốt cắt nhỏ dài vừa ăn => ngâm ít đường
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Bước 3: Pha nước trộn gỏi: nấu nước mắm: 1 đường: 1 mắm => cho kẹo lại, để nguội => cho 1 nước cốt chanh/ tắc vào => cho tỏi ớt xay vào trộn đều (Nếu thay dấm bằng chanh/ tắc thì nấu nước trộn luôn tỉ lệ là 1:1:1)
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Bước 4: Trộn gỏi: Cho vải, cà rốt ra dĩa, xếp tôm thịt lên trên cùng với rau thơm, lạc rang...sao cho vừa mắt. => khi ăn rưới nước mắm và trộn đều.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne