Gỏi mì

Giới thiệu

Đầu bếp :

Liêu Nhã

Gỏi mì

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người

Thời gian nấu :

20'
1 củ

Hành tây

4-5 tép

Hành lá

2 trái

Cà chua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hành lá, cần, rửa sạch cắt ngắn tầm 3cm. Hành tây cắt múi cau nhỏ. Ngâm vào tô nước sạch tầm 20-15'
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Nước trộn gỏi theo tỷ lệ: 4m giấm 4m đường 3m mắm Thêm ít tương ớt.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Mì gói mama trụng vừa chín, xả nước lạnh để không bị dính. Vớt ra để ráo.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cắt múi nhỏ cà chua. Thịt heo cắt lát hoặc dùng thịt xay đều được. Ướp thịt vừa ăn, xào chín, để ráo dầu.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Trộn đều hỗn hợp. Cho ớt đập dập/ớt xay vào trộn chung.
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne