Trang chủ gỏi sứa Nộm sứa Tiền Hải chua ngọt

Nộm sứa Tiền Hải chua ngọt

Giới thiệu

Đầu bếp :

linhcubear

Nộm sứa Tiền Hải chua ngọt

Nếm một miếng là vị chua ngọt sần sần của sứa, hành tây giòn mọng nước chút hăng hăng, dưa chuột, cà rốt thấm vị, chút lạc rang bùi bùi và mùi tươi mát của rau thơm. Tranh thủ đứa bạn quê tiền hải mang cho mình chút sứa một nắng

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn
300 gram

Sứa

1 củ

Hành tây

2 trái

Dưa chuột

1 củ

cà rốt

1 thìa canh

Nước mắm

1 thìa canh

Đường

3 thìa canh

nước lọc

1 trái

chanh

1 trái

ớt

3 tép

tỏi

1/3 thìa cafe

muối nêm

đập dập

Lạc rang

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sơ chế rửa sạch rau củ.

* Bước 2

Cà rốt bào sợi.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Hành tây xắt dọc độ mỏng vừa ăn, ngâm nước đá 15 phút cho bớt hăng. Để ráo nước.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Dưa leo bỏ ruột xắt chéo, đổ mỏng tương tự hành tây.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Rau sống rửa sạch để ráo.
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Sứa của bạn em cho là sứa 1 nắng hơi khô, em rửa qua 1 lần nước sạch, sau em bóp cùng chút muối rồi ngâm nước sạch 5 phút. Trút sứa ra rổ ép nước đi và để ráo rồi cho ra bát chờ trộn.
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Pha nước sốt: vắt 1 trái chanh xanh rồi cho thêm 1 muỗng canh đường. Quậy đều cho tan rồi cho tỏi ớt vào. Nêm thêm 1 muỗng canh nước mắm, 1/3 thìa cafe muối nêm. Mix đều rồi thêm 3 thìa canh nước lọc là xong.
Ảnh Bước 7

* Bước 8

Cho các nguyên liệu đã xong vào một tô lớn. Dưới đều nước sốt và trộn nhẹ tay. Để 2 phút cho ngấm.
Ảnh Bước 8

* Bước 9

Rắc chút lạc rang và lá bạc hà lên khi ăn. Em mời mọi người thưởng thức🌸
Ảnh Bước 9

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne