Nộm sứa

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoa Anh Túc

Nộm sứa

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

8 phần
100 g

Lạc

1 củ

Tỏi

1 quả

xoài xanh

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch nguyên liệu rau củ, chuẩn bị một chậu nước pha sẵn mẻ or giấm chanh để thái hoa chuối xong ngâm vào

* Bước 2

Dưa chột đu đủ (su hào)thái miếng. Nếu là đu đủ thì phải bóp vs muối, cà rốt nạo thành sợi mỏng, xoài cũng nạo sợi (nếu có dừa nạo thì càng tốt), tỏi băm nhỏ

* Bước 3

Tại heo luộc chín cắt lát mỏng, sứa rửa qua nước ấm

* Bước 4

Trộn hết các nguyên liệu trừ xoài và lạc đầu tiên là đường, sau đó là muối, tiêu rồi cuối cùng là chanh. Mk thường cho vị chua và tỉ lệ nửa quả chanh vs 2 quả quất và 1 thìa cơm giấm thì vị rất ngon. Nhiều ng thường pha sẵn nc nộm rồi đổ vào nhưng mk thường cho từng thứ như thế có thể tự kiểm soát đc mùi vị và sở thích mặn ngọt của mk

* Bước 5

Cuối cùng trộn nộm vs lạc, xoài,rau thơm, cho ra đĩa là ăn đc rồi!!
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne