Trang chủ xôi lạc Xôi đậu nhanh gọn cho bữa sáng ấm bụng

Xôi đậu nhanh gọn cho bữa sáng ấm bụng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Anh Dao Tran

Xôi đậu nhanh gọn cho bữa sáng ấm bụng

Rất nhanh và đơn giản, cả nhà đã có dĩa xôi thơm mùi hành phi, đậu phộng beo béo để ấm bụng cho cả nhà đi làm, đi học rồi. 😋😋

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu phộng ngâm từ đêm hôm trước, sáng ra rửa sạch đậu rồi luộc sôi khoảng 5', để ráo nước.

* Bước 2

Vo sạch nếp, bỏ nếp vào nồi cùng với đậu, cho nước như bình thường rồi đậy nồi cơm lại nhưng không cắm điện, để vậy trong khoảng 20' nhé. Sau đó đổ bớt nước đi chỉ còn 1 ít nước (mực nước thấp hơn nếp nhưng vẫn còn nước nhé), đảo đều đậu và nếp cùng chút muối rồi cắm điện chờ xôi chín thôi, 😁

* Bước 3

Cắt nhỏ hành, phi vàng trộn đều vào xôi đã chín là xong nhé.

* Bước 4

Rất nhanh và đơn giản, cả nhà đã có dĩa xôi thơm mùi hành phi, đậu phộng beo béo để ấm bụng cho cả nhà đi làm, đi học rồi. 😋😋

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne