Trang chủ xôi đậu xanh Xôi bắp đậu xanh hành phi

Xôi bắp đậu xanh hành phi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phan Bao Van

Xôi bắp đậu xanh hành phi

#bepvang Xôi bắp đậu xanh hành phi là món ăn sáng dân dã,gắn liền với tuổi thơ của biết bao người.Bữa sáng vô cùng ngon miệng với vị bùi bùi của đậu xanh,dẻo thơm của nếp cùng với những hạt bắp mỹ giòn giòn,bắp nếp dẻo dẻo,thêm nước cốt dừa béo béo,hành phi giòn thơm và muối mè mặn ngọt hài hòa rất tuyệt vời.😋

Nguyên liệu

300 gr

nếp

1 trái

bắp nếp

1 trái

bắp mỹ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu xanh ngâm qua đêm hoặc 6 tiếng.Vo sạch để ráo và cho vào nồi nấu chín.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Sau khi đậu xanh chín thì chi vào đậu xanh 2 muỗng canh đường,¼ muỗng cà phê muối trộn đều.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Nếp vo sạch,ngâm qua đêm.Bắp tách hạt rửa sạch.Sau khi ngâm nếp xong thì cho ra rổ cho ráo nước rồi trộn bắp vào nếp cho thật đều,thêm vào bắp và nếp xíu muối.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho nếp và bắp vào xửng rồi cho vào nồi cơm điện,sau đó cho lá dứa vào để nấu cho thơm.Khi xôi chín thì cho nước cốt dừa vào trộn đều và nấu thêm khoảng 5 phút nữa cho xôi chín mềm.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Làm muối mè đậu phộng:Giã mè và đậu dập trộn với 2 muỗng đường,2 muỗng canh mè rang, 2 muỗng canh đậu phộng rang giã nhỏ, 2 muỗng canh đường và 1 muỗng cà phê muối trộn đều lên. Cho xôi ra đĩa,tiếp theo là lớp đậu xanh,rắc hành phi lên và ăn ngay khi còn nóng.Nếp chín mềm dẻo thơm kết hợp cùng hạt bắp ngon ngọt và hành phi thơm thêm muối mè đậu phộng bùi bùi mang đến hương vị thơm ngon và hấp dẫn.
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne