Trang chủ RAU CÂU Rau câu thanh long sữa

Rau câu thanh long sữa

Giới thiệu

Đầu bếp :

Đinh Ngọc Tú Như

Rau câu thanh long sữa

Vô tình biết được món này trên mạng nên mình làm thử và chia sẻ với mọi người

Nguyên liệu

Thời gian nấu :

10p
300 ml

nước

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cắt đôi thanh long và dùng rây hoặc vợt lọc để lọc lấy nước
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho nước,bột rau câu, đường vào khuấy đều
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Bắt lên nồi đun sôi tầm 3-5p
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho vào khuông hoặc hủ nhỏ để sử dụng

* Bước 5

Bỏ vào ngăn mát để đông lại, mình dùng kèm sữa tươi có đường hoặc không đường
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne