Trang chủ tráng miệng 💚 Sữa Chua Trộn Trái Cây Topping Chà Là Hạt Chia

💚 Sữa Chua Trộn Trái Cây Topping Chà Là Hạt Chia

Giới thiệu

Đầu bếp :

Dory

💚 Sữa Chua Trộn Trái Cây Topping Chà Là Hạt Chia

Món này làm rất nhanh cho bữa sáng, ăn nhẹ bữa xế đều được giữ dáng đẹp da, món này không dùng đường, chỉ lấy vị ngọt từ chà là và phối hợp hương vị trái cây tự nhiên.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người

Thời gian nấu :

5 phút
1 hủ

sữa chua

1/2 trái

táo nhỏ

1/2 trái

cam vàng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Táo cam cắt hạt lựu trộn cùng sữa chua, việt quất
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Phía trên cắt nhỏ chà là bỏ hạt lấy vị ngọt, rắc thêm hạt chia và thưởng thức, bạn cũng có thể trộn thêm chia với sữa chua từ bước trên và chỉ rắc một ít trang trí bên trên.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne