Trang chủ
Gia vị
Công thức
Sinh tố rau má sữa tươi
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Chảnh mèoSinh tố rau má sữa tươi
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
3 ngườiThời gian nấu :
10 phútrau má
nước đun sôi để nguội
sữa đặc
sữa tươi không đường
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Rau má nhặt rửa rạch, để ráo nước, cắt nhỏ cho dễ xay
* Bước 2
Cho rau má vào máy cùng phần nước lọc đã chuẩn bị xay nhuyễn
* Bước 3
Cho rau má ra lọc bỏ bã lấy phần nước cốt, rồi thêm phần sữa tươi và sữa đặc đã chuẩn bị và quậy cho hoà vào với nhau (nếu bạn nào không thích ngọt có thể giảm lượng sữa đặc), hoặc nếu dùng sữa tươi có đường thì không cần thêm sữa đặc
* Bước 4
Ngon hơn khi uống lạnh nhé 😊
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne