Trang chủ sinh tố bơ Sinh tố bơ cùng hạt Garnola giảm mỡ

Sinh tố bơ cùng hạt Garnola giảm mỡ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Chu Thơm

Sinh tố bơ cùng hạt Garnola giảm mỡ

Mùa hè sẽ ngon hơn

Nguyên liệu

1 quả 100gr

3 thìa ăn cơm

Hạt garnola

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cắt bơ nhỏ cho vào máy xay sinh tố

* Bước 2

Cho thêm sữa tươi không đường (bạn nào ăn chưa quen thì có thể dùng sữa có đường/ít đường hoặc cho đường vào nhé). Hạn chế cho đá, không sẽ bị loãng sinh tố.

* Bước 3

Sau đó đổ hỗn hợp ra bát và cho hạt Garnola lên trên và trang trí. Món này rất tốt cho sức khoẻ. Bạn nào mà cần giảm mỡ thì nên ăn như này nhé!
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne