Trang chủ
Gia vị
Công thức
Sinh tố bơ chia seeds
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
HuếSinh tố bơ chia seeds
Nguyên liệu
bơ
hạt chia
sữa tươi
mật ong
sữa đặc
nước lọc
cốt dừa
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Ngâm 1 thìa hạt chia với nước. Khuấy đều để đó cho nở hạt
* Bước 2
Bơ cắt nhỏ bỏ máy xay cùng 1/4 hộp sữa chua, sữa tươi, mật ong, sữa đặc, đá bào (Đặc quá cho thêm chút nước lọc)
* Bước 3
Tuỳ khẩu vị mà cho thêm đường hoặc không
* Bước 4
Cho hạt chia đã ngâm vào cốc khuấy đều cùng ít sữa tươi, ít cốt dừa (Tạo thành lớp thứ nhất dưới đáy ly)
* Bước 5
Đổ từ từ sinh tố bơ vào cốc (Tạo thành lớp bơ thứ 2)
* Bước 6
Tầng thứ 3 thêm 1/4 hộp sữa chua
* Bước 7
Trang trí với bơ cắt hạt lựu, hạt chia khô, lá húng bạc hà
* Bước 8
Thành quả
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne