Trang chủ salad trái cây Cách Làm Món Gỏi Xoài Cà Rốt Rau Răm Trộn Khô Cá Sặc của Emily Luu

Gỏi Xoài Cà Rốt Rau Răm Trộn Khô Cá Sặc

Giới thiệu

Đầu bếp :

Emily Luu

Cách Làm Món Gỏi Xoài Cà Rốt Rau Răm Trộn Khô Cá Sặc của Emily Luu

Thêm một món ngon Miền Tây mà em mới học được từ một chị hàng xóm để giải quyết quả xoài ương sắp chín. Ăn cực cuốn, phần nước sốt trộn gỏi còn dư, em dùng luôn làm nước mắm chấm báng tráng cuốn gỏi

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người

Thời gian nấu :

40p
1 trái

xoài

1 củ

cà rốt

1 nắm

rau răm

1 củ

tỏi

2 trái

ớt

1 trái

chanh

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khô sặc ngâm nước cho nhả bớt mặn, rồi đem chiên giòn hai mặt - Xoài và cà rốt bào sợi - Rau răm nhặt phần non, rửa sạch
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Đâm nước mắm trộn gỏi với nguyên liệu và định lượng nêu trên
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cá chiên giòn xong xé lấy phần thịt, bỏ xương, rồi trộn 3 mc nước mắm sốt vào thịt cá
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cắt rau răm, cho phần cá thịt vào xoài và cà rốt, rưới đều phần nước sốt gỏi. Rưới tới đâu bóp đều tới đó cho thấm
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne