Trang chủ gỏi sứa Cách Làm Món Nộm sứa cóc non - Jellyfish salad 🥗 🦐 🥕 của Emily Luu

Nộm sứa cóc non - Jellyfish salad 🥗 🦐 🥕

Giới thiệu

Đầu bếp :

Emily Luu

Cách Làm Món Nộm sứa cóc non - Jellyfish salad 🥗 🦐 🥕 của Emily Luu

Món này thanh nhiệt cơ thể cực tốt- tác dụng của sứa thì mát khỏi bàn nha quý vị. Tiện bữa nay đi siêu thị em mua được hộp cóc non, và bịch sứa, nghĩ tới thôi mà thèm, hí ha hí hửng về nhà làm liền.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 ng

Thời gian nấu :

1 h
1 củ

cà rốt

200 gr

sứa

300 gr

tôm 🦐

2 trái

chanh

2 muỗng

nước mắm

2 muỗng

đường

1 trái

ớt 🌶

1 củ

tỏi 🧄

1 muỗng

tiêu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cà rốt 🥕 và cóc non nạo vỏ, dùng luôn dao nạo nạo mỏng như hình, sau đó đổ 1/2 muỗng muối bóp đều để đó. Sứa mua sẵn trong bọc đã ngâm phèn và dấm, nên ko cần chuẩn bị gì, đổ ra đĩa cho ráo nước
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Tôm, thịt ba chỉ luộc. Tôm bóc vỏ, thịt ba chỉ cắt lát mỏng.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Nước chấm: tỏi, ớt bằm nhuyễn. Vắt chanh vào + thêm đường, nước mắm và tiêu, khuấy đều.Đổ đĩa tôm, sứa thịt vào chậu cóc và cà rốt, sau đó rưới nước mắm nêm vào và trộn đều.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne