Trang chủ chè đậu Chè đậu xanh phổ tai

Chè đậu xanh phổ tai

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bí Đỏ Cà Rốt

Chè đậu xanh phổ tai

Nguyên liệu

300 gram

đậu xanh

50 gram

phổ tai

3 lit

nước

1 tý

muối

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu xanh rửa sạch ngâm với nước nóng 3-4h

* Bước 2

Phổ tai rửa sạch với muối cắt khúc vừa ăn
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Luộc đậu xanh 10p đem đổ cho hết nhựa của đậu

* Bước 4

Đun sôi 3lit nước cho đậu xanh vào nấu cho chín mềm, cho 300gram đường phèn vào nấu cho tan đường (cho 1 tý muối vào) rồi ta cho tiếp phổ tai vào cho chè sôi lại rồi tắt bếp
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne