Chè đậu đỏ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Dieu Hien

Chè đậu đỏ

Thất tịch năm nào cũng nấu chè đậu đỏ ăn chống ế mà vẫn ế 20 mấy năm 😄😄😄

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

8 người

Thời gian nấu :

2 tiếng
2 muỗng

bột nếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu đỏ rửa sạch, cho vào nồi cơm điện với 1 lít nước nấu sôi rồi rút điện ra để yên đó, 1 tiếng sau đậu nở và nguội đổ ra nồi khác bắc lên bếp thêm nước hầm tiếp cho đến khi đậu chín mềm rồi cho vào chút muối và đường phèn.

* Bước 2

Nấu đến khi hạt đậu ngấm đường ngọt thì thêm nước vào cách mặt đậu khoảng 5cm nấu sôi cho gừng lát vào cho thơm, nêm thêm đường cho vừa miệng.

* Bước 3

Lấy nửa chén nước lọc thêm 2 muỗng bột nếp hòa tan rồi đổ vào chè quậy đều để tạo độ sệt. Khi ăn có thể thêm nước cốt dừa. Ăn nóng hay với đá đều được.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne