Trang chủ chè đậu Chè đậu xanh đường phèn

Chè đậu xanh đường phèn

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nhi Nguyen

Chè đậu xanh đường phèn

Nghỉ trốn dịch Covid :))

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3-4 người ăn
300 gr

đậu xanh

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu xanh em ngâm nước lạnh 1-2 tiếng. Em dùng đậu xanh ngta đã cán hạt ra á. Nấu cho nó lẹ hihi 😛 Ngâm xong bỏ phần nước ngâm rồi cho đậu vào nồi. 2 tô nước lạnh. Đun cho sôi, nó sẽ nổi bọt ạ, hớt bọt cho hết, đến khi nước trong. Sau đó cho khoảng 3-4 cục đường phèn vô, e thích vị ngọt nhẹ thanh. Bạn nào thích ngọt thì cho thêm 2-3 cục nữa.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Phổ tai em ngâm nước lạnh 15-20ph nó nở thì vớt ra để ráo ạ 😋.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Đảo đến khi đường tan hết, đậu nấu tầm 30ph đã nở rồi ạ. Cho phổ tai vào rồi tắt bếp ngay. Ai thích thì cho thêm nho khô nhe. Xong rồi ạ! Chè đậu xanh đường phèn ăn mát lắm ☺️
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne