Trang chủ chè đậu Chè đậu ngự nhãn nhục táo đỏ

Chè đậu ngự nhãn nhục táo đỏ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyen Thanh Loan

Chè đậu ngự nhãn nhục táo đỏ

Nguyên liệu

Thời gian nấu :

30 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Luộc đậu ngự, bóc vỏ, rửa sạch nhẹ nhành dưới vòi nước.

* Bước 2

Ngâm nhãn nhục, táo đỏ trong nước lạnh 5 phút, rửa sạch, cắt táo & nhãn nhục vừa ăn.

* Bước 3

Đun sôi 1 lít nước, cho 1 xíu muối rồi cho đậu ngự đã bóc vỏ vào.

* Bước 4

Sau đó cho nhãn nhục, táo đỏ vào đun khoảng 5 phút. Cho đường thốt nốt vào, tắt bếp.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne