Chè đậu ngự

Giới thiệu

Đầu bếp :

QUÂN NGUYỄN

Chè đậu ngự

Nguyên liệu

1 nhánh

lá dứa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu ngự tươi ngâm nước 30 phút rồi lột vỏ. Cho vào nồi với nước nấu chín. Cho đường phèn và lá dứa vô nấu lửa nhỏ cho đường phèn tan và đậu thấm ngọt.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne