Trang chủ sữa hạt Sữa hạt sen khoai lang

Sữa hạt sen khoai lang

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trần Hương Giang

Sữa hạt sen khoai lang

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 lít 2 sữa
100 gr

khoai lang

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngâm hạt sen tươi với nước ấm khoảng 10-20 phút rồi rửa sạch
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho khoai lang và sen vào hấp 30 phút
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho toàn bộ nguyên liệu vào máy làm sữa là hoàn thành 😋😍
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne