Trang chủ
Gia vị
Công thức
Sữa hạt: mắc ca - hạt điều - cà rốt
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Dy DySữa hạt: mắc ca - hạt điều - cà rốt
Món sữa hạt bổ dưỡng cung cấp chất sắt - mix thêm với cà rốt, bí đỏ hay khoai lang cũng giúp không bị táo bón cho cả người lớn lẫn em bé. Đặc biệt em nào không thích rau củ nè
Được chia sẻ từ mẹ Linh Pham
#onhanauan
#vaobepvuive
#bepvang
Nguyên liệu
Thời gian nấu :
10pnhân hạt mắc ca
hạt điều
cà rốt/bí/khoai
nước đun sôi còn ấm
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Hạt này sẵn không cần ngâm, dùng chế biến luôn rất tiện.
* Bước 2
Nhà có máy nấu sữa thì đổ hết 1 lần và để máy hoạt động.
* Bước 3
Nếu không có máy nấu, mình xay bằng máy sinh tố thông thường. Xay tầm 3 lần tuỳ tốc lực máy nha. Thu được hỗn hợp đem lược mịn, rồi nấu lại 1 lần là có thể sử dụng rồi.
* Bước 4
Người lớn thì uống luôn bã hạt, còn em bé thì nên lược vì mấy đứa nhỏ không thích lợn cợn đâu. Hihi
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne