Trang chủ sữa hạt Sữa Hạt điều - khoai lang - bí đỏ

Sữa Hạt điều - khoai lang - bí đỏ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phượng Trần

Sữa Hạt điều - khoai lang - bí đỏ

Nguyên liệu

100 gr

bí đỏ

100 gr

khoai lang

50 g

điều

1 lít 2

nước

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hạt điều tươi ngâm 2h
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Bí đỏ, khoai lang gọt vỏ thái lát mỏng 1cm và hấp chín
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho điều đã ngâm, bí đỏ khoai lang đã hấp chín vào máy nấu sữa cùng với 1 lít 2 nước, muối đường. Sử dụng chế độ sữa hạt không nấu (rabem 735h trái cây, rau củ) và đợi kết quả
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne