Sữa hạt mít

Giới thiệu

Đầu bếp :

Minh

Sữa hạt mít

Mua được trái mít nghệ, lột múi để riêng, hạt to dầy, đem xay thành một món sữa mít uống mát mát lạ lạ lắm cơ. #bepvang

Nguyên liệu

1 chén

hạt mít

1/2 cup

sữa tươi

1 Tbsp

dá viên

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mít lột múi lấy hạt, rửa cho hết nhờn với muối, sau cho hạt mít đun chín mềm. Đoạn mít nguội bóc vỏ cứng, cho vào máy xay sinh tố cùng sữa tươi và sữa đặc xay nhuyễn, kế cho đá viên vào bật máy xay tiếp lần 2 cho hỗn hợp thành một khối đặc. Có một thành phẩm sữa mít ngon bổ.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne