Trang chủ sữa hạt Sữa hạt sen đậu gà

Sữa hạt sen đậu gà

Giới thiệu

Đầu bếp :

Vũ Nguyễn Khánh Vi

Sữa hạt sen đậu gà

Bé đang ăn dặm và người lớn đều dùng được

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngâm đậu gà 12 tiếng

* Bước 2

Ngâm hạt sen 1 tiếng

* Bước 3

Sau đó cho hết vào nồi nấu với nước cho đậu và hạt mềm. Rồi đổ hết vào máy xay nhuyễn, lọc bỏ bã, lấy sữa pha với đường cho vừa uống, theo mình thấy uống lúc nóng thơm ngon và bùi hơn
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne