Trang chủ sữa hạt Sữa hạt bếp nhà Sóc - SỮA HẠNH NHÂN BÍ ĐỎ

Sữa hạt bếp nhà Sóc - SỮA HẠNH NHÂN BÍ ĐỎ

Giới thiệu

Đầu bếp :

HUYỀN PHẠM

Sữa hạt bếp nhà Sóc - SỮA HẠNH NHÂN BÍ ĐỎ

🌱Bếp nhà Sóc 👩🏻‍🍳Fb: Huyền Phạm Cùng kết nối với mẹ Sóc nhé♥️

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn
150 gr

bí đỏ

1000 ml

nước

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngâm hạnh nhân 8h sau đó lột vỏ lụa
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Bí đỏ cắt miếng hấp chín

* Bước 3

Cho hạnh nhân, bí đỏ vào 1000ml nước xay mịn

* Bước 4

Lọc bỏ bã

* Bước 5

Đun phần nước cốt sữa với đường phèn. Đun lửa nhỏ. Thấy có sủi tăm thì tắt bếp. Vì bản chất các nguyên liệu đã chín, hạnh nhân không nên nấu sôi.

* Bước 6

Thành phẩm sữa sánh mịn, béo bùi
Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne