Sữa hạt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tracy Tracy 🥰

Sữa hạt

healthy drink

Nguyên liệu

10 hạt

mac ca

100 g

óc chó

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngâm mac ca, óc cho, hạnh nhân qua đêm bằng nước nóng

* Bước 2

Xay nhuyễn voi 1 lít nước sôi, lọc bỏ xác. co được hỗn hợp sữa hat nguyên chất.

* Bước 3

Phần xác co thể giữ để làm mask, tắm hay trộn làm cookies
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne