Trang chủ
Gia vị
Công thức
Sữa hạt kê- đậu xanh- hạt sen
Giới thiệu
Đầu bếp :
Pun’s MomSữa hạt kê- đậu xanh- hạt sen
Thời tiết lạnh chỉ muốn cho con uống sữa ấm bổ dưỡng tăng sức đề kháng qua mùa đông giá rét này
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 bé
2 mcf
đậu xanh cà vỏ
1 mc
hạt kê
10
hạt sen tươi
50 mL
sữa tươi
150 ml
nước lọc
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Mang đậu xanh kê hạt sen ngâm nước 1h rồi mang hấp chín đậu sẽ giữ được dinh dưỡng cao hơn nấu nhừ
* Bước 2
Sau đó cho vào cối xay cùng 150 mL nước lọc cho lên bếp đun nhỏ lửa cho sôi lăn tăn thì cho sữa tươi vào và tắt bếp
* Bước 3
Để ấm đổ ra chai hay ly cho bé thưởng thức (nếu muốn uống ngoth thì thêm đường hoặc sữa đặc)
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne