Trang chủ
Gia vị
Công thức
Cháp hàu sữa hạt sen cải ngọt
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Thoa NguyenCháp hàu sữa hạt sen cải ngọt
Nguyên liệu
hàu sữa
cải ngọt
hạt sen
dầu hào
dầu hoa cải
dầu mè
nhỏ gạo
lớn nước súp hầm gà
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
👉Gạo rửa sạch rang lên cho thơm rồi cho nước súp dùng gà vào nấu cho hạt gạo tơi ra.
👉Hạt sen Mình đã ủ trong nồi mềm rồi nên khi ăn vớt ra để vào cháo vì hạt sen còn ấm.
* Bước 2
👉Hàu sữa bạn rửa sạch ướp gia vị gồm dầu hào, dầu hoa cải. (dầu hào cũng có vị thơm ngon nên Mình không dùng thêm gia vị nước mắm hay đường nữa)
* Bước 3
👉Cải ngọt cắt nhỏ.
👉Chuẩn bị các nguyên liệu đã xong. 👉Bạn bắc chảo lên bếp cho tí dầu hoa cải vào xào hàu sữa sơ cho săn.
* Bước 4
👉Cháo nấu tơi ra bạn tiếp tục nấu với cải ngọt cắt nhỏ, nấu cải mềm rồi cho hàu sữa vào nấu sôi lên là tắt bếp.
👉Nêm nếm lại gia vị vừa ăn nè.
👉Khi cháo đã nấu xong bạn cho hạt sen vào trộn đều lên rồi múc ra chén.
👉Thêm ít dầu mè lên trên cháu cho thơm.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne