Trang chủ
Gia vị
Công thức
Sinh tố xanh sữa hạt óc chó (bữa sáng)
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Lê MaiSinh tố xanh sữa hạt óc chó (bữa sáng)
Công thức này hơi nhạt nên bạn nào muốn ngọt có thể cho thêm chuối hoặc mật ong. Nhưng lưu ý nếu bạn cho thêm chuối nó sẽ át đi mùi thơm của sữa hạt. Hoặc thay chanh bằng 1 quả cam
Nguyên liệu
bó xôi cắt nhỏ
táo nhỏ
dưa leo
bơ
đầy bột matcha
chanh
sữa hạt óc chó mè trắng (cách làm mình up ở bài sau)
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Sữa hạt các bạn tự xay sẽ thơm ngon và ít béo hơn đấy. Trời ơi sữa óc chó mè trắng nó thơm béo ngon dã man luôn ấy huhu
* Bước 2
Như thường lệ mình xay bó xôi dưa leo trước với 100ml sữa hạt. Cho ra hũ trước
* Bước 3
Sau đó cho hoa quả vào xay với 100ml sữa còn lại.
* Bước 4
Ở đáy hũ mình có chuẩn bị trước hạt chia ngâm sữa chua & nutella bỏ qua đêm.
* Bước 5
Hôm nay mình xay nhiều, cho vào thêm 1 chai 500ml để uống lúc buồn mồm, 1 ít cho vào khay đá, bỏ ngăn đông, làm kem ăn hihi
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne