Trang chủ sữa hạt Sữa hạt điều

Sữa hạt điều

Giới thiệu

Đầu bếp :

Queenie Bae

Sữa hạt điều

Sữa hạt điều thơm béo ngậy

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hạt điều tươi ngâm nước khoảng 6 tiếng cho mềm để dễ xay rồi bóc vỏ (nếu không tìm được các bạn có thể mua hạt điều sấy rồi không tẩm về ngâm)
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Ngâm xong bỏ hạt điều bóc được vào máy xay, bỏ một ly cối nước, 2 muỗng phở sữa đặc và một muỗng cacao (có thể không bỏ cacao nếu các bạn muốn vị hạt điều nguyên chất)

* Bước 3

Bỏ ra ray để lọc phần hạt điều thừa, bước này có thể bỏ qua vì hạt điều xay ra rất mịn chỉ có khoảng 1% là cặn điều thôi

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne