Trang chủ sữa hạt Sữa hạt sen đường thốt nốt

Sữa hạt sen đường thốt nốt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lươn Đồng Vũ Phong

Sữa hạt sen đường thốt nốt

Nguyên liệu

300 gr

hạt sen

1 nhánh

gừng nhỏ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hạt sen hấp chín xay nhuyễn rây kĩ

* Bước 2

Thêm sữa, đường thốt nốt cùng vài lát gừng nấu sôi, nấu thật nhỏ lửa và dùng phới quấy cho thật đều và khuấy dưới đáy nồi tránh bị dính nồi

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne