Trang chủ
Gia vị
Công thức
Sữa đậu xanh, nước cốt dừa, lá dứa
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Hồng Hiếu NguyễnSữa đậu xanh, nước cốt dừa, lá dứa
Bữa sáng bổ dưỡng, thơm ngon
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Ngâm đậu xanh từ 6 - 8 tiếng. Rồi đem xay nhuyễn, vắt lấy nước cốt
* Bước 2
1 quả dừa tươi, bào sợi nhỏ, xay nhuyễn và vắt lấy nước cốt. (Có thể dùng nước cốt dừa đóng lon)
* Bước 3
Lá dứa cũng đem xay nhuyễn vắt lấy nước cốt
* Bước 4
Đun nước đậu xanh, nước cốt dừa cùng với 2 bát ăn cơm nước, vừa đun vừa khuấy đều. Đến khi sôi thì cho nước cốt lá dứa vào cùng với 4 thìa sữa đặc, 2 thìa canh đường (tùy vào khẩu vị của gia đình)
* Bước 5
Rót ra chai và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh được 3 - 6 ngày
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne