Trang chủ sữa hạt Sữa đậu xanh hạt sen lá dứa

Sữa đậu xanh hạt sen lá dứa

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ching Ching

Sữa đậu xanh hạt sen lá dứa

Nguyên liệu

1 bó

lá dứa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Xay lá dứa cùng 1l nước. Lọc lấy nước cốt bỏ bã Đậu xanh ngâm 3-4 tiếng Hạt sen khô ngâm 2-3 tiếng

* Bước 2

Cho nước lá dứa, đậu xanh, hạt sen, muối và chọn chế độ sữa hạt. Sữa xay gần xong cho đường phèn vào sau

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne