Trang chủ
Gia vị
Công thức
Sữa hạnh nhân bơ rau củ
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Ching ChingSữa hạnh nhân bơ rau củ
Nguyên liệu
hạnh nhân
yến mạch
bơ
súp lơ/ cải kale/ cả bó xôi tuỳ thích
nước
muối hồng, đường
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Hạnh nhân ngâm 8h tiếng sau đó lột vỏ lụa
Cải kale luộc sơ
* Bước 2
Cho hạnh nhân và yến mạch vào nấu trước, sữa gần chín cho đường vào. Để sữa nguội thiệt nguội cho cải kale, bơ vào
* Bước 3
Cách nấu tay:
Xay hạnh nhân, yến mạch, chà là với nước lọc bỏ bã,
cải kale luộc chín sau đó xay với bơ cho mịn không cần rây lại
Đun hỗn hợp hạt chín, khuấy đều kẻo vón và tách nước, sau chín chờ bớt nóng tầm khoảng dưới 40* cho cốt hỗn hợp cải kale bơ sữa vào khuấy đều là xong 😍
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne