Trang chủ sữa hạt Sữa hạnh nhân bơ rau củ

Sữa hạnh nhân bơ rau củ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ching Ching

Sữa hạnh nhân bơ rau củ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hạnh nhân ngâm qua đêm, chà là bỏ hạt, yến mạch rửa sạch, súp lơ hấp chín, bơ lấy thịt chín mềm

* Bước 2

Xay hạt và yến mạch, chà là với nước trước vắt bỏ bã lấy cốt Xay súp lơ và bơ với sữa rồi rây lại cho thật mịn

* Bước 3

Đun hỗn hợp hạnh nhân trước cho chín tới, thơm là tắt bếp chờ nguội 40*. Sau đó cho hỗn hợp bơ súp lơ vào khuấy đều. Và thưởng thức

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne