Trang chủ sữa hạt Sữa đậu đen- nước cốt dừa

Sữa đậu đen- nước cốt dừa

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ốc Trang

Sữa đậu đen- nước cốt dừa

Thanh mát, thải độc, ngậy vị dừa, thơm bùi vị đậu

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

6ng

Thời gian nấu :

20p
1000 ml

nước

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu đen ngâm 8h, dừa gọt sạch vỏ,1/4 quả bào sợi còn lại cho vào xay lấy nước nấu cốt dừa

* Bước 2

Cho đậu đen cùng 1000ml nước cùng đường phèn vào máy bật chế độ nấu sữa, khi còn 10p thì cho nước cốt dừa vào cùng, còn 2-3p cho dừa bào sợi vào là song.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne