Trang chủ
Gia vị
Công thức
Sữa đậu xanh, hạt macca
Giới thiệu
Đầu bếp :
Bếp của QuỳnhSữa đậu xanh, hạt macca
#bepvang
Sữa hạt rất bổ dưỡng, mỗi ngày một ly để tăng cường sức đề kháng nhé cả nhà. Dù có thói quen uống sữa không đường, mình vẫn cảm nhận độ ngon và béo của hạt.
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Đậu xanh chà vỏ ngâm khoảng 3 tiếng, hạt macca lột vỏ, ngâm nước sôi khoảng 3 tiếng. Cho đậu xanh vào xửng hấp khoảng 20 phút rồi để nguội.
* Bước 2
Cho đậu xanh vào máy xanh sinh tố xay nhuyễn, hạt macca cứng hơn nên xay riêng và xay lâu hơn.
* Bước 3
Bắt nồi lên bếp, khuấy đều, hạ nhỏ lửa để sữa không bị sít dưới đáy nồi, thêm vá đường phèn, có thể cho vào 1 hộp sữa đặc nhỏ hoặc gói sữa tươi (tùy thích) vào khuấy tan và cho lá dứa vào luôn, sôi lần nữa thì tắt bếp.
* Bước 4
Sữa đậu xanh macca uống nóng hoặc uống lạnh đều ngon.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne