Trang chủ
Gia vị
Công thức
Sữa gạo lứt
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Nguyễn Việt HằngSữa gạo lứt
Món sữa thơm ngon có thể dễ dàng làm tại nhà với những nguyên liệu dễ kiếm. Thức uống bổ sung nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể 😍
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Cho gạo vào chảo rồi rang đều. Rang trong khoảng 5 phút cho đến khi hạt gạo chuyển màu như hình dưới.
* Bước 2
Đổ gạo vừa rang vào nồi rồi cho thêm 1 lít nước. Bật lửa to cho đến khi sôi thì mở vung. Khoảng 10 phút sau vớt hạt gạo thấy mềm, nở bung ra thì tắt bếp.
* Bước 3
Lấy gạo vừa nấu sôi cùng nước cho vào máy xay. Sau đó lọc ra rây.
* Bước 4
Lọc hết lượt 1 thì cho thêm nước vào rồi xay và tiếp tục lọc.
* Bước 5
Sau đó lấy nước gạo vừa được lọc đem lên bếp đun sôi. Khi sôi lăn tăn thì khuấy đều rồi cho sữa tươi không đường vào. Ai muốn uống ngọt thì có thể cho thêm sữa đặc. Tuỳ chỉnh lượng sữa tuỳ khẩu vị
* Bước 6
Chờ hỗn hợp sôi rồi tắt bếp. Có thể dùng nóng. Hoặc để nguội hẳn rồi đóng chai bỏ tủ.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne