Sữa gạo rang

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thảo Nguyễn

Sữa gạo rang

Vì nhà hết gạo lức nên mình chuyển sang dùng gạo thường để nấu sữa. Anyway, nếu có gạo lức sẽ healthy hơn nè. Món này mình tham khảo ở fb nên quyết định làm thử

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

1 tiếng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Gạo rửa qua với nước rồi để ráo. Chảo nóng thì cho gạo vào rang đến khi gạo chuyển sang màu vàng nhạt thì tắt bếp.

* Bước 2

Cho nước + sữa vào gạo vừa rang xong, bắt lửa nhỏ cho sữa sôi nhẹ rồi đậy nắp nồi 30p.

* Bước 3

Sau 30p, bật bếp lần nữa, nấu cho đến khi hạt gạo nở ra thì cho một ít đường (tuỳ khẩu vị), khuấy tan rồi tắt bếp. Lọc phần gạo để riêng, chắt lấy sữa cho vào bình

* Bước 4

Sữa sau khi để nguội có thể cất ngăn mát tủ lạnh, nên dùng trong 24h.

* Bước 5

Phần gạo chắt ra bỏ vào máy xay nhuyễn, trộn thêm khoảng 2-3 tbsp bột năng, canh chỉnh độ dẻo của bánh theo khẩu vị (có thể thêm 1 lòng trắng trứng và sữa đặc nếu thích) Nếu cho thêm trứng thì cần tăng thêm 1/2 tbsp bột năng nữa là được

* Bước 6

Cho một ít dầu vào chảo, chiên đến khi bánh gạo giòn, vàng đều hai mặt. Bánh gạo có thể ăn kèm mật ong
Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne